İçerikte neler var?

• Nefes Alışkanlıklarının Bilimsel Temelleri
• Nefes – Zihin – Duygu Bağlantısı
• Kurumsal Hayatta Nefes Problemleri

Eğitim kazanımları nelerdir?

Kurumsal fayda:

• Stres seviyelerinde düşüş
• Daha sağlıklı iç iletişim ve daha düşük gerginlik seviyesi
• Tükenmişlik sendromu riskinin azalması
• Toplantı verimliliğinin artması
• Çalışan bağlılığının ve genel memnuniyetin artması
• Kurumsal wellness kültürünün desteklenmesi

Çalışan için fayda:

• Kendi nefesini tanır ve düzeltme yeteneği kazanır.
• Toplantılarda, krizlerde ve zor konuşmalarda daha sakin kalır.
• Nefesini doğru kullanarak odaklanma ve performans artışı yaşar.
• Boyun, omuz, çene gerginlikleri azalır.
• Zihinsel berraklık ve duygusal dayanıklılık artar.

Eğitim programından faydalanmak için lütfen iletişime geçiniz.